三個最快減肥的方法。
一，嘗試習慣健康的生活方式
這一點完全取決於您——您能決定您自己要過上怎樣的生活。如果您改變了您現時的生活方式，比如說每個清晨散散步，您或許就能恢復理想體型並且您的整體健康都能有一個很好的改善。改變的您的生活方式並不意味著要完全捨棄您最愛的食物，但起碼要去控制它們。小心謹慎地選擇含較少脂肪和糖分的食物。另外，切記健康的零食雖然健康，但卻不會幫助您減肥，最多只會使您全身心都感覺健康了，不那麼糟糕了。比如說，當您早上喝早茶吃餅乾的時候，試著用口味清淡的低糖的奶酪代替您最喜愛的全脂乳酪吧。
二，盡量嘗試愛上體育運動
某些體育運動對分解體內脂肪十分有效。簡單的運動也能在您的減肥計劃中發揮重要作用：如用步行方式替代駕車到您朋友的家中，再如在家裡常做做一些擦地板之類的家務活等等。一些很迫切需要減肥的人還會選擇服用減肥藥物。
三，中藥減肥法
枸杞子每日30克，沖茶服用，早晚各1次，連用7週，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。更重要的是，枸杞子屬於中藥成分，沒有副作用，是快速減肥方法不二之選。
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商品訊息描述:
來自日本沖繩紅薑黃先生，天然磨粉壓錠，非化學萃取
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未經本公司同意,所有文字及圖片均不得轉載或散佈或公開播送或有其他侵害權利之一切行為
- 品名：紅薑黃先生
內容物成份：紅薑黃粉末,麥芽糖醇(甜味劑),微結晶狀纖維素,二氧化矽,脂肪酸蔗糖酯,普魯蘭膠,蟲膠(洋甘膠)
熱量：390大卡
每份營養成份：熱量： 390 大卡
蛋白質：1.8公克
脂肪：8.4公克
飽和脂肪：0.9公克
反式脂肪：0.0公克
碳水化合物：76.7公克
納：140毫克
食物纖維：40.5公克
內容量：48公克(240毫克x200粒)
食品添加物名稱：無
產地：日本
廠商名稱：babyou姊妹淘
地址：台北市大安區敦化南路一段245號7樓
電話：0800-660006
保存期限：二年
保存條件：避免置於高溫高溼及日光直射的地方
製造日期/有效日期：印於外盒包裝上(年/月/日)
本產品已投保國泰世紀產物保險2000萬元
投保產品責任險字號：1516 字第 03PD02619 號
商品訊息簡述:- ◎紅薑黃磨粉壓錠,非化學萃取物
- ◎促進代謝幫助排便,天然健康
- ◎通過SGS，不含農藥、重金屬
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