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據《每日郵報》(The Daily Mail)報導稱,德國耶拿大學研究發現,壓抑焦慮會令脈搏加速,不利於健康,而通過發脾氣將負面情緒表達出來,則可以讓人長壽兩年。

歐洲科學家發現,發脾氣、發洩負面情緒,是保持長期健康的關鍵。德國最新一項研究數據顯示,脾氣暴躁的意大利人和西班牙人,要比拘謹沉默的英國人長壽兩年。英國文化素來以紳士、克製而聞名,但其實這種特點對身體和心理健康都有負面影響。

德國耶拿大學(University of Jena)的馬庫斯·蒙德(Marcus Mund)和克里斯丁·米特(Kristin Mitte)分析了超過6000名患者的案例,發現那些喜歡把焦慮隱藏在心底的人,會導致脈搏跳動加速。如果長期重複這種狀態,將會導致高血壓,並且可能引發多種慢性疾病,如冠心病、腎病甚至癌症。該項研究成果已經發表於《心理健康期刊》(Health Psychologies)。

蒙德指出,那些喜怒不形於色的人,會因為壓抑負面情緒而使身體處於危險中。“這些人的特點是似乎能夠控制恐懼,而且很有自我保護意識。他們不願冒險,總是試圖控制自己和他們周圍的環境。當他們面對一項壓力很大的任務,他們的心率和脈搏都會比那些不壓抑情緒的人更高。”

不過,儘管自我克制情緒的人患病機率更高,但他們也不是一無是處——他們恢復健康的速度比一般人更快。對此,蒙德解釋道:“善於克制自己的人都非常自律,他們有更強的動力去改變生活方式(從而重獲健康)。”

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