葡萄糖胺 維骨力

為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    產地:台灣
    保存期限:三年
    有效期限:2019.08.31
    製造日期:2016.08.31
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    產地:台灣
    保存期限:三年
    有效期限:2019.08.31
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    產地:台灣
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    有效期限:2019.08.16
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    成分:純水,黃原膠、甘油、檸檬酸、檸檬酸鈣
    海藻玻尿酸乳酸、戊二醇、鎖水磁石、葡聚多醣體

    容量:50克
    產地:台灣
    保存期限:三年
    有效期限:2019.10.24
    製造日期:2016.10.24
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    注意事項:
    1.本產品可配合保險套一起使用。
    2.本產品不含殺精劑,無避孕效果。
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中華隊在世界棒球經典賽首輪三戰全敗,外界將矛頭指向棒協,時代力量立委徐永明質疑棒協作假帳,並點名理事長廖正井,「敢繼續坐棒協理事長位子,就要承擔。」對此,有媒體報導,廖正井回應他沒看過這些帳,也歡迎體育署派人到棒協查帳。民進黨立委林俊憲今天在臉書分享廖正井說法的報導,批評「棒協好大官威」、「政府單位成了紙老虎」他也質疑,「沒看過帳?這不就是混帳?!」當棒協疑似做假帳的消息傳出後,本該負責的廖正井雙手一攤說「我沒看過這些帳。」他表示,原本應該被監督的棒協,因為政治力的介入,而凌駕於主管機關之上,便成了無法無天、目中無人的「棒邪」,而監督單位則成了紙老虎,這是棒協之弊,也是造成台灣體育發展萎縮的禍源。林俊憲說,他主張增訂「國民體育法」設置民意代表及政務官的「旋轉門條款」,並將財務公開入法,賦予單項協會較高的義務。如此修法可以避免政治黑手的介入,將政治因素從體育中排除出去,讓體育發展更單純、更有利。民進黨立委林俊憲。圖/聯合報系資料照 分享 facebook



老人運動方式不能總是一種老人運動方式不能總是一種 

老人的運動方式老人做什麼運動好老人做運動注意什麼

人體的各種功能都需要不斷地運用,而且是合理的和適度的運用,這種合理適度的運用就是對人體功能積極的、有益的鍛煉。但遺憾的是,許多人卻不太注重“適度”二字。他們往往習慣於在書本、報紙以及一些所謂權威指導下進行鍛煉,養成了一種所謂“好習慣”式的運動。

  其實許多“好習慣”式的運動,太重複習慣性動作,對平衡人體機能少有益處。如,多數人自打學會走路,基本上都是兩眼盯著路往前走,很少倒退著走,側著

身走。這就固定了人體為實現這種功能所設置的諸如肌肉、骨骼、筋脈等部位的運用和滋養,使這些部位長期處於緊張狀態負荷過重而形成勞損,而無關部位或得不

到運用,或僅僅受到連帶而運用不充分,更談不到鍛煉和滋養,使這些部位的氣血運行、神經脈衝經常處於沉寂狀態,久之,其筋肉骨骼必然會失去豐潤和堅強。

  同樣,一些公務員、公司職員、司機等,工作中總是長時間地重複一個動作;頸椎、腰背、脊柱等部位就容易難受或得病,這也就是所謂的“職業病”,對此,我們要有意識地去改變,包括習慣的姿勢、動作和心態。

  健身專家警告說,習慣鍛煉無分好壞,關鍵是不要被它長期控制和左右,不要“從一而終”,沉溺其中不能自拔。或者乾脆把所有的習慣都擯棄改掉,最好養成

一個不斷改變自己原有習慣的習慣,養成“反复無常”、“來去無定”的習慣,讓每個習慣都能在人身上良性循環,時常變化,成為人體健康的“好夥伴”。

  另外,改變鍛煉身體的強度和時間,也是運動多樣化的一個方面。每項運動使用不同的肌肉,或以不同的方式使用同部位的肌肉,運動多樣化能更全面地使身體健康。如果第一天做長時間緩慢的鍛煉,第二天則應縮短時間,增加強度。





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