close
工作時三種更好的休息方法：
1. 上午休息
絕大部分受訪者都是在上午開始工作，直到吃午餐，然後下午再休息一次。但是研究者發現，一天當中越晚休息，就越容易注意力不集中、疲勞和頭痛。
實際上，最好的中間休息時間是上午，還沒有出現疲勞的時候。早一些休息的人能有效回補能量、注意力和動力等認知資源。
2. 短時多次休息
與一次休息時間長、休息次數少的人相比，短時多次休息的人更能有效的提高工作效率、抵禦疲勞。有其它相關研究建議，休息5分鐘即可提升能量水平和工作效率。
也就是說，不要在非常疲勞的時候才去休息。
3. 休息時做令自己開心的事
最好在休息時做一些其它事，能夠使你有自主感、覺得愉快，又不會消耗腦力和體力。不要去辦公室或結帳，那樣得不到休息
靈芝
ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品，包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別，雙重資訊安全認證，購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求，東森購物好康優惠特別多。
隨著......
網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外......
因此......
網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來......
網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以，無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢，購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜，又 能夠比價，只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品，足不出戶最快隔天就能收到貨物，真是 方便又愜意。
商品訊息描述
:
茄紅素
- -主商品規格說明(含配件)-益通麴紅麴膠囊(120粒/盒，內容物淨重407mg/粒，膠囊100 mg/粒)x1瓶
-成分-成分：內容物成分(紅麴粉末、二氧化矽)，膠囊殼成分(明膠、純水)-保存期限--產地-台灣
商品訊息簡述:- ◎有助於降低血中總膽固醇
- ◎通過食研所檢驗，不含紅麴毒素
- ◎重金屬、農藥、有害微生物、塑化劑檢驗合格
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
兒童醫學小百科(十二)認識小兒先天性疾病 
兒童醫學小百科(十四)：認識小兒神經系統疾病 
有效降低血糖值的70個方法 
精胺酸 30元梳子健康法 
耳鼻喉自診手冊：網路醫生葉大偉溫馨醫病情 
中西醫會診：女性生殖系統腫瘤
紅景天
與齲齒訣別 
腎臟實質及腎上腺疾患 
活出自信與美麗：女人的健康顧問（下） 
- -主商品規格說明(含配件)-益通麴紅麴膠囊(120粒/盒，內容物淨重407mg/粒，膠囊100 mg/粒)x1瓶
全站熱搜
留言列表
