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　　　如何減肥不減胸



　　很多MM都在抱怨說減肥該減的沒減掉，不該減的直往下掉。或者胸從D CUP變成B CUP之類的話。

　　美體專家指出，乳房一般可以分為2種，一種是乳腺型的，一種是脂肪型的。判定方法是這樣的，你可以捏你副乳胳膊窩的地方，如果捏起來感覺裡面有像米粒一樣的東西那就是乳腺型的，如果捏起來就是一大塊的話，那就是脂肪型的。

　　如果是乳腺型的話胸是不容易瘦下去的，因為胸裡面充滿的是乳腺。而如果是脂肪的話就很容易瘦下去，從你開始減肥的那天開始，你的胸就會先開始縮水。正

如別人講的，女人瘦先瘦胸，胖先胖屁股。而乳腺型的胸多來自遺傳或者天生基因好。所以就算這類型的MM節食減肥，胸也不會有很明顯的縮水，除非很胖或者

CUP原本就很大，可能會縮一個CUP。而且就算縮了也是有辦法讓胸再長回去的。所以如果是這類型的MM就恭喜你了。

　　與之相對的脂肪型的胸就比較吃虧，雖然胸大，但是你也會很胖，好不容易減了啊，胸又沒景色了。因為你的胸蘊藏著大量的脂肪，而當你減肥的時候，你身體會首先消耗你胸部的脂肪。

　　所以很多MM一開始減肥胸就一點點變小。如果減肥很多，你的CUP可能會跳水哦!所以一般建議脂肪型的MM以運動為主節食為輔，這樣胸縮小的機率會相對來說少一些。美胸按摩法　

美食美乳

　　為了減肥，有些美眉特別限制脂肪的攝入量，結果造成營養不良，肌體消瘦從而導致乳房變小，大大降低了美感。所以在減肥期間更應該注意飲食。

　　1、補充脂肪。乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、豆類等。

　　2、補充水分。多飲水對乳房的健美作用很大，如能每天堅持飲用8杯水，則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用。

　　3、補充膠原蛋白。乳房健美標誌之一，是光潔度好，具有彈性不粗糙，為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應多吃橘子、胡蘿蔔、蛋類等等。

　　4、激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。應多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物，如捲心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。維生素B族也有利於激素合成，它存在於粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。

　　日常護乳

運動內衣　　1、注意姿勢。女性的背部與乳房的健美關係密切。走路時背部平直，乳房自然就會挺起；坐立時也應挺胸抬頭;睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。

　　2、深呼吸。每日清晨或夜晚做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。

　　3、做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯臥撑、擴胸健美操等。

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• 此款粉膚色的無襯內衣，
  胸前淡淡的粉色刺繡，
  以及霧面的網紗布料，
  好似裸膚的透視感覺，性感十足！
  
  

  立體罩杯剪裁，豐滿感輕鬆立現！
  軟式鋼圈可隨胸型微調最舒服狀態，
  也成功解決壓胸的不適感。
  而前釦式設計大膽秀出性感深V！
  
  

  背後鬆緊帶，
  採用彈性的可調式貼心設計，
  讓妳舒適之餘，同時擁有魅力破表！
  而側邊可拆式設計讓妳穿著方便。羅絲美 / La Felino
  
  

  下半身內褲採用網紗布料，
  刺繡圖案裝飾在側腰以及臀部，
  整體穿著像是穿著透明的舞衣，
  輕舞在迷人的夜！
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  
  
  
  

• ◆ 商品品牌：【Annabery】
  ◆ 內容物：內衣x1+內褲x1 ( 成套商品 )小可愛
  ◆ 產地：中國
  ◆ 商品材質：100%POLYAMIDE
  ◆ 尺寸：M，適穿胸圍32~35吋，臀圍34~38吋
  ◆ 罩杯型態：薄杯無襯，不可另加墊
  ◆ 肩帶：不可拆取 / 長度可調整
  ◆ 背釦 / 前釦：前釦式設計 / 側邊可拆可調式設計
  ◆ 鋼圈：有，軟式鋼圈
  ◆ Model：身高165、體重46、三圍34C.24.32

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• ◎◆軟式鋼圈可隨胸型微調
• ◎◆前釦式設計秀出深V
• ◎◆背後鬆緊帶可調式設計

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