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三個最快減肥的方法。
一,嘗試習慣健康的生活方式
這一點完全取決於您——您能決定您自己要過上怎樣的生活。如果您改變了您現時的生活方式,比如說每個清晨散散步,您或許就能恢復理想體型並且您的整體健康都能有一個很好的改善。改變的您的生活方式並不意味著要完全捨棄您最愛的食物,但起碼要去控制它們。小心謹慎地選擇含較少脂肪和糖分的食物。另外,切記健康的零食雖然健康,但卻不會幫助您減肥,最多只會使您全身心都感覺健康了,不那麼糟糕了。比如說,當您早上喝早茶吃餅乾的時候,試著用口味清淡的低糖的奶酪代替您最喜愛的全脂乳酪吧。
二,盡量嘗試愛上體育運動
某些體育運動對分解體內脂肪十分有效。簡單的運動也能在您的減肥計劃中發揮重要作用:如用步行方式替代駕車到您朋友的家中,再如在家裡常做做一些擦地板之類的家務活等等。一些很迫切需要減肥的人還會選擇服用減肥藥物。
三,中藥減肥法
枸杞子每日30克,沖茶服用,早晚各1次,連用7週,用藥無禁忌,一般1個月後體重可下降2.6千克。更重要的是,枸杞子屬於中藥成分,沒有副作用,是快速減肥方法不二之選。

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商品訊息描述
:
來自日本沖繩紅薑黃先生,天然磨粉壓錠,非化學萃取
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- 品名:紅薑黃先生
內容物成份:紅薑黃粉末,麥芽糖醇(甜味劑),微結晶狀纖維素,二氧化矽,脂肪酸蔗糖酯,普魯蘭膠,蟲膠(洋甘膠)
熱量:390大卡
每份營養成份:熱量: 390 大卡
蛋白質:1.8公克
脂肪:8.4公克
飽和脂肪:0.9公克
反式脂肪:0.0公克
碳水化合物:76.7公克
納:140毫克
食物纖維:40.5公克
內容量:48公克(240毫克x200粒)
食品添加物名稱:無
產地:日本
廠商名稱:babyou姊妹淘
地址:台北市大安區敦化南路一段245號7樓
電話:0800-660006
保存期限:二年
保存條件:避免置於高溫高溼及日光直射的地方
製造日期/有效日期:印於外盒包裝上(年/月/日)
本產品已投保國泰世紀產物保險2000萬元
投保產品責任險字號:1516 字第 03PD02619 號
商品訊息簡述:- ◎紅薑黃磨粉壓錠,非化學萃取物
- ◎促進代謝幫助排便,天然健康
- ◎通過SGS,不含農藥、重金屬
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