為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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甚麼事大口市集？ 雲端時代進步飛快，淘汰更快，反映現代人壓力大，被科技追著跑。 有人說：「科技會毀滅人類」，反之顯現人性的重要性； 快樂是人的本能，施比受更有福，我們是大口市集，豐富您的生活。 大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。 大口笑，微笑是生活最好的療癒！放開壓力的享受生活吧！ 大口買，給忙碌工作的自己好好犒賞一番！哩來！ 大口市集，生鮮市集，生鮮宅配，海鮮市集，海鮮宅配 |
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快車肉乾位於台北南門市場，30多年來的堅持，您品嚐的到
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（中央社記者郭芷瑄屏東縣24日電）屏東縣政府今年首辦綵燈節，從1月24日起到2月12日，在屏東市萬年溪畔佈置17個閃亮燈區及光雕秀，今天晚上舉行開幕儀式。 舊名「番仔埔溪」、「阿緱溪」的萬年溪，蜿蜒流貫屏東市區，是屏東市的生命之河，近年在縣府努力整治下，重現美麗姿態，縣政府觀光傳播處以萬年溪為主角，首辦綵燈節，主燈「飛躍奇蹟」，配合新年生肖「雞」年，設計金雞展翼，結合光雕投射出屏東豐富族群文化及在地物產。 萬年溪自勞工處至玉皇宮近1公里長的河段，沿岸妝點了17個主題燈區，包括藝術人文燈、再見五分車、偶像劇場、原住民及客家等族群文化燈區還有水上雲燈等藝術家燈飾，透過各類型燈飾裝置展現屏東特色文化、產業榮景及萬年溪風華。 其中，利用光雕呈現的「萬年溪上河圖」，由位於萬年溪畔的民和國小師生及在地文史工作者，歷時3年製作完成，細膩描繪出沿岸的風景人物，並繪入早期的烏趛橋、河中泛舟等情景。 裝設於李淑德故居旁的「隨光搖曳-音樂苗圃」燈區，作品造型像成長的音樂樹苗，向偉大的台灣小提琴之母─李淑德教授致上最深的敬意。 勞工育樂中心大樓從1月30日起，晚上7時15分到8時45分每半小時展演一次光雕秀，每場約3分鐘。 1月24日至2月12日期間，除了炫目的燈區外，還規劃年貨市集，2月4日舉辦「民歌之夜」、2月5日古早味美食DIY活動、2月11日元宵節當晚辦理猜燈謎晚會。 觀傳處表示，民眾如果希望更了解萬年溪的歷史脈絡，還可以參與「光譜小旅行」，由導覽人員解說周邊景觀與人文資源。1060124
瑪麗赫特是當今美國的“美腿皇后”。她的一雙玉腿每年都向保險公司投保100萬美元。瑪麗赫特說，每個女性其實都可以像她一樣有一雙價值百萬元的美腿。
美腿秘訣：
1.多步行、游泳、騎自行車及跳舞。
2.多做深呼吸：用鼻吸氣，口吐氣，呼氣時要用力呼。
3.運動前後飲適量的水。避免影響關節的劇烈運動，如跳躍、運動量大的健身舞都不適宜。在每次運動前後，都要做5分鐘的伸展運動，如俯身觸腳趾等。
4.常吃低脂肪和多纖維的食物，注意站立時的姿態，經常挺胸收腹。
莫文蔚
“性感女神'的性感指數很大程度上是靠那雙纖細而筆直的長腿來完成的。如果莫文蔚沒有這雙天賜美腿，而是長著宋慧喬那樣的蘿蔔腿，縱使她的眼睛再會放電，腰肢再夠柔軟，也絕不會有人用”美女“來形容她。
美腿秘訣：
莫文蔚最傲人就是腿長，她坦言一半靠天生，一半則靠後天保養。她平時會進行一些專門美腿的運動，比如做出倒立和空踢這樣的訓練動作，運動後還要在腿部塗抹一層緊緻肌膚的潤膚乳，以讓自己的雙腿又纖瘦又光滑。
林志玲
搜索“林志玲”，很多都是和“美腿”聯繫在一起的。也服了她了，縱是李嘉欣也沒有勇氣在金馬獎頒獎典禮上穿著超短浴袍示人，她卻能穿得安之若素萬種風情。典型的長腿，長得驚人，也美得驚人。
美腿秘訣：
1.要走不要站。
即使每天走路，也能纖腿。走路是纖腿的一大有效方法，每天盡量騰出30分鐘的時間走路，這樣能增加小腿的活動量，令腿部更結實修長。
2.要正不要翹。
平日的坐姿也與腿形有關，需要長時間坐在辦公室的女性，腿部較少機會得到伸展，所以要注意正確的坐姿以及坐著時腿部的活動。標準的美麗坐姿是“與椅子的形狀一樣”。背脊與椅子的靠背吻合，背部肌肉自然放鬆。
吳佩慈
吳佩慈是圈共認的九頭身長腿美女，所以她每一次出席公開場合，一雙修長迷人的美腿總是羨殺旁人。為了保養一雙美腿，吳佩慈可以說是一絲不苟。要不然連“美容教主”伊能靜聽了吳佩慈保養美腿秘招後，都搖頭說甘拜下風。而本身作為模特的吳佩慈對於腿部的保養很有自己的一套，她認為一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉；二是腳踝的緊緻度；三是小腿肚要高。
美腿秘訣：石蠟 紗布
大腿的按摩法：由中間往兩側外面按。
腿部浮腫酸痛的急救法：雙手向不同方向按摩，就像扭毛巾一樣的方式。
膝蓋按摩術：用腿部專用的按摩霜，然後左右向中間擠手法按摩。
舒淇
舒淇的好身材通過那麼多寫真集就已經得到證明了，身高168cm的她，美腿纖細修長正好合適。
美腿秘訣：
舒淇認為每天晚上睡前5個小時不能吃東西，否則會消化不了而變成脂肪，即使吃飽後也要先站半個小時，免得多餘的脂肪囤積。
小S
永遠一身超短裙，即使是懷孕了也一身短打顯山露水的小S，靠的是什麼本錢？還用說，自然是那雙弧線迷人的漂亮小腿。
有人說，美腿是個子高挑，身材苗條的女生的專利，不一定。比如梁永琪，夠瘦夠高，腿也夠長，但單調僵硬，沒什麼線條美可言。GIGI不能走性感路線，一是咪咪太小巧，二是腿不夠美。有人說，個子不高的女生普遍輸在腿上。也不一定。比如小S。1米6冒點尖的身材，腿形卻出奇地精緻，曲線長短豐瘦程度都恰到好處。
美腿秘訣：
1.採用站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。
2.右腳向斜後方移動，雙腳成前後腳姿勢，重心後移。
3.同時左腳腳尖用力翹起，然後雙腳恢復到1的動作。
4.再換另一邊，左腳向斜後方移動，雙腳成前後腳姿勢，重心後移。骨質 疏鬆 保健 食品
5.同時右腳腳尖用力翹起，然後雙腳恢復到原來開始的動作。
6.可交互各做10次。
功效：正在為肥肥的小腿傷腦筋嗎？這項動作可以消除你的心頭大患，是消除蘿蔔腿最有效的方式，還能使小腿線條修長。
瞿穎
不管是模特兒或是愛美的女人，瞿穎穿完高跟鞋後回家一定要讓腿放鬆休息，促進血液循環，才不會讓雙腿腫大，變成大象腿或蘿蔔腿女孩。走路走太多，雙腿疲累，就算穿一般平底鞋或球鞋，也要用以下方法適度放鬆。
美腿秘訣：
A.把家中的床或軟墊靠在牆邊，平躺在軟墊或床上。手 軸
B.將兩腿伸直，以60度左右的斜角度，將兩腳跟輕鬆地倒置在牆上，讓血液倒流。
C.幾分鐘後兩腿會覺得暖暖的很舒服，等到兩腳快發白的時候(每個人的時間都不同，以自己的感覺為準)再放下來。
D.休息一分鐘再重複上述動作一到兩次即可。
鐘麗緹
鐘麗緹產後美腿更誘人鐘麗緹產後美腿更誘人,香港,日前鐘麗緹拍攝全新一輯平面廣告,雖然她已為人母,但仍能保持優美的玉腿。
美腿秘訣：
鐘麗緹擁有魔鬼身材的秘籍在於分秒必動，每隔一天上健身房，而每一次做的運動，例如啞鈴、舉重，都至少以15-20次為一個單位。
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